post w

Żegnam, post zostal usunięty za łamanie regulaminu (brak wieku w profilu) a teraz blokuje konto za takie wycieczki

NASSA Labs ktos slyszal, używał ? Pytanie jakie najlepsze laby na rynku pewniaki 100% od lat, najlepsze ? Zmieniony przez - killersnk w dniu 2023-06-13 18:45:03 Nassa bardzo dobre srodki, testuje i znajomi, na poprzedniej stronie masz moj post o bayer i Nassa

Norton sie z Toba nie skontaktuje. Zaloz post i napisz w czym problem, postaramy sie pomoc.

Witam dzisiaj się dopiero zarejestrowłem na forum ;] Mam ogramnie ważne pytanie do specjalistów(a widze że ten post jest tym o czym mi chodziło)otóż: chciałbym koniecznie przybrać na masie,ponieważ jestem strasznie szczypły i nie chodzi mi o to żeby ważyć i wyglądać newieadomo jak chciałbym poprostu troszke bradziej proporcjonalniej wygladać(mam [...]

Proponuje wykasowac ten post i bedzie spokuj jak i tak nic tu nie ma to po co szczuc kolejnych byqw Siła tkwi w psychice...i-mafii.suple.hardcor.pl

Po pierwsze witam wszystkich - to mój pierwszy post na forum. Jestem po kilkuletniej od siłowni. Moja przygoda z nią te 5 lat temu trwała jakieś pół roku. Została przerwana przez kontuzję pleców (dyskopatia). Kontuzja wyleczona ale do siłowni nie wróciłem. Przez ostatnie 5 lat aktywność fizyczna to okresowe powroty do ćwiczeń fizycznych na [...]

[...] ma to już wpływ jak mówisz. A co z powtórzeniami? Chociaż póki co zostanę chyba przy 12tu aż złapię technikę. Na początku kwietnia będę miał niestety ok 2tygodniowy post od siłowni/basenu. Mam nadzieję, że do tej pory ogarnę i po powrocie zejdę w dół x powtorzeniami albo na następny etap skoro to sugerujesz chociaż tak się nastawilem na [...]

[...] kilka godzin,żeby przewertować topic o PH i wyciągnąć z niego esencję,a Wy macie to głęboko w dupie i spamujecie jak w tamtym temacie.Ogarnijcie się trochę,bo ma powstać coś wartościowego do podwieszenia,a nie kolejny spam post.Niech piszą tylko osoby,które mają coś do powiedzenia,a własne przemyślenia,plany i rozkminki zostawcie dla siebie.

[...] 4-chloro-17a-methyl-androst-1,4- diene-3-17b-diol EPI: 2,3a-Epithio-17a-methyletioallo cholan-17b-ol WIDZISZ PODOBIEŃSTWO? chodzi o 17a-methyl - oczywiście to temat na inny post, ale ogólnie łączy się PH w taki sposób aby tego "wzoru" nie podwajać bo rypią się flaki.., Dlatego skoro już się zdecydowałeś na połączenie to nie zwiększaj [...]

[...] dostepnych tam jak Pct assist czy nowedex czemu wg ich wiedzy ten czy tamten srodek "nie blokuja" ? czemu 90 proc srodkow z grupa 17aa nie uszkadzaja watroby ? oczywiscie zaraz pare osob zappyta o odblok po epi /bo po co przejrzec 5stron w tyl/ i post zniknie, a walki zostana :) Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2009-08-15 00:06:01

Ciekawy art i o nadżerce sie przyokazji dowiedziałem I przy okazji sie zapytam-czy podczas redukcji warto najpierw zarzucić efke+"co polecicie-może yohambina?"i na koniec clen czy uderzyc z kopyta? Ps.Od razu widać różnice w wypowiedzich jak tylko ten post tutaj trafił

[...] Cardio na czczo 40czy 60min+ przydatne bcaa ale taka ilosc cardio na raz raczej niepotrzebnie a uzylbym slowa niewskazana. Co do bcaa bylo juz wiele razy. Bcaa przerywa post i 'spalanie tkanki tluszczowej' ale zabezpiecza nasze miesnie. Podczas treningu nigdy nie jest tak ze spalamy tylko to lub to (glukoze/glikogen czy fat lub miesnie) [...]

Dzisiaj pierwszy raz w tym roku zlamalem post o 13. Lunch pożegnalny w firmie. Wpadło 300g indyka,300g warzyw...... i pół ziemniaka. Już nie pamiętam kiedy ostatnio o tej porze jadłem. Jak sięgam pamięcią to może z 3-4 lata temu? Żołądek wielkości 2 złotych. ....w sumie tydzień temu Poszedł Burger przed sesją ok 12;30 ale to było zaplanowane. [...]

[...] mam podobne do twoich, że bardziej ulanie niż tł a jak już to efekt diety i ogólnej masy:) Wiele takich kontrowersji, np wczoraj na profilu Radka Słodkiewicza był ciekawy post "jakie mleko do odzywki" bez laktozy czy zwykłe i opisał tam fajnie, że to bez laktozy dla kogoś co nie ma problemu z przyswajaniem jest gorsze bo ma już Wegle w mleku [...]

[...] kombinowal bo za pozno,ale za rok na 99,9% wlatuje cos takiego podczas masy. W tym roku 3 dni LC sie sparwdzily. Mozna jesczze bardziej dopiescic wplatujac albo calkowity post - wyjscie hardkor i nie polecane. Albo stricte VLCD - tylko bialko + warzywa. mnijeszy wzrost masy ciała ale teoretycznie wzrost tluszczowej masy ciala ZNIKOMY. Ale to [...]

[...] byliśmy a gdzie jesteśmy teraz. Nadal daleko od ideału ale cegła po cegle i będzie dom. Czy upór? Mam założenia i się ich trzymam. Jem co chce i co lubię byle trzymać się założeń. Z resztą o tym post wcześniej. Moje upodobania poprawione przez życie decyduja co robię. Nic wbrew sobie. Zbyt długo robiłem wbrew sobie bo ktoś inny tak robił.

Siema. Dieta w sumie bez zmian. Dieta w sumie taka o jakiej napisałem temat. Post do ok 18. Potem jakiś posiłek białkowo węglowodanowy. Na kolację- czyli drugi posiłek ok 21-22 na co mam ochotę. Do pełna. /SFD/2016/8/27/3ddb0e7368424662bec0440f2b23278c.jpg /SFD/2016/8/27/7cb10300dbd84e30aa9e4b4c98e2246c.jpg [...]

[...] głowa odblokowana to mogę ładować i po 1500g. Tak tydzień temu tyle miałem nie po 2godsinach ładowania a od południa do do około 21 czy 22. Potem.pchalem.już na siłę. Teraz post do 24 Hehehe Ale. Chyba nie dam.rady. Albo szybciej pójdę spać pierwszy raz w tym pół roczu. No kur#a lepiej trafić nie mogłem. Coś czuję że to właśnie było przyczyną [...]

[...] Od nowego roku przez kolejne 8 tygodni masa. Juz troche bardziej ostro. Ale nadal z naciskiem na kontrolownie %bf. Nadal IF + IIFYM + CBL. Czyli okresowy post wszystko moge jesc byle sie w makro zmieścić no i carb back loading Czyli mini carb cycling W dni treningowe wysoko węgle w dni bez treningu węgli ok 50g fat stale - [...]

nie wytrzymał czego? postu ? czy iffym? jedno nie wymaga drugiego ja łącze jedno z drugim,a do tego obecnie jeszcze z inna metoda - CarbBackLoading czyli okresowy post + flexible diet + carb back loading a - nie jem te 12-16h w ciagu dnia pierwszy posiłek po wieczornym treningu b- nie tykam co 'pro' z lat 90ych każą jesc kieruje sie tym na co [...]